Psychiater
Gecertificeerd in de Sensorimotor Psychotherapy, voorzitter van de Nederlandse vereniging SPIPA-NL en oprichter van SAFE.
In 2021 hoorde ik voor het eerst over het Safe and Sound Protocol en ik dacht “Zo simpel kan het toch niet zijn?!” “Maar stel nou dat het voor de helft waar is, dan zou dat al een groot verschil maken.”
Dus heb ik de stoute schoenen aangetrokken en ben onder begeleiding de muziek gaan luisteren. En ik was verbaasd wat het met me deed. Van verstilling naar activatie, van angst naar boosheid en geluk, Er gebeurde zoveel in een sessie. En tussendoor gapen tot de tranen over mijn wangen liepen en diepe slaap
Daarna was ik stabieler in mijn emoties en ik sliep rustiger. Ik had meer behoefte aan sociale contacten, het voelde allemaal lichter en het bruiste van binnen. .
“We hébben geen lichaam, we zíjn een lichaam.”
Na 6 jaar geneeskunde gestudeerd te hebben, koos ik voor de specialisatie psychiatrie. En tot mijn verbazing was het lichaam, dat al de jaren daarvoor in de studie centraal had gestaan, ineens nauwelijks meer aanwezig. Natuurlijk kwamen cliënten met een lichaam naar hun afspraken maar gesprekken gingen alleen over gedachtes en emoties. Voor mij klopte dat niet. Ik leerde vanuit de cognitieve gedragstherapie dat gedachten maken dat je je op een bepaalde manier voelt maar ik ervaarde dat juist omgekeerd.
In de Sensorimotor Psychotherapy vond ik een methodiek die het lichaam als insteek neemt om psychische problematiek te behandelen. Lichaam en geest worden in hun samenhang onderzocht.
Het Safe and Sound Protocol bracht mij een methodiek om verbinding met jezelf, de ander en de omgeving te herstellen, zonder dat de oorzaak van de verstoring uitgediept hoeft te worden. Lichamelijke en mentale symptomen, zijn bezien vanuit de polyvagaal theorie, nauw met elkaar verbonden. Het is maar welk eindorgaan het eerst of de meeste last heeft.
Podcasts
Juni 2024
Gespreksleider Simona Karbouniaris praat met experts Milka van Est, Karin Wagenaar en Erin Harty over de kracht van “Embodied Practice”.
Embodied Practice betekent vertragen in het moment en dit kan grote en snelle veranderingen geven. Het zou mooi zijn als nieuwe generaties het embodied zijn niet verliezen tijdens het proces van opgroeien en volwassen worden
April 2023
Jan Meijroos en Jolie Jacobs interviewen Milka van Est, april 2023.
Lichaamsgerichte therapie. We hebben geen lichaam, we zíjn een lichaam.
In deze podcast gaat Milka van Est in op de relatie tussen stress en klachten, de werking van het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie.
Cursussen, workshops en voordrachten
Zodra je iets weet, kun je het delen.
Overdacht van kennis is voor mij de normaalste zaak van de wereld. Of dat nu is in de vorm van delen op een teamoverleg, in supervisie of als docent van een cursus of spreker op een congres. Aansluiten bij waar de ander is en diegene met kennis of vaardigheden empoweren om verder te gaan vind ik een schone taak. Dat daarin bij mij altijd een integratie van gevestigde psychiatrie en lichaamsgericht werk aan de orde is, moge voor zich spreken.
Al jaren geef ik bij de RINO Groep cursussen over trauma en gehechtheid en de laatste jaren ook over autonome disregulatie/polyvagaal theorie.
- Keynote spreker op het jaarlijkse congres Lichaamsgericht werken bij trauma met specifieke focus op Sensorimotor Psychotherapy van de RINO Groep (2019-2024)
- Keynote en workshop op het NVvP congres Psychiater, psychotherapie en het lichaam (2023)
- Keynote op het congres Trauma door een neurosequentiële lens met Bruce D. Perry en Kristie Brandt (2019)
- Workshop op NVP congres 2016
- Diverse workshops en voordrachten in het kader van deskundigheidsbevordering binnen (GGZ) organisaties
Binnenkort nieuws over een mogelijke herhaling ….
Het was een waar genoegen dit congres samen met de RINO te organiseren.
Polyvagaal congres
De nervus vagus als verbindende factor bij emotionele en fysieke ontregeling
Op dit congres staan we stil bij de nauwe verbondenheid die er is tussen het lichaam en de psyche. Ontregeling in hat autonome zenuwstelsel toont zich in zowel lichamelijke als psychische klachten en evenzeer leidt regulatie van het autonome zenuwstelsel tot klachtvermindering op beide gebieden. Het is niet een kwestie van een somatische of een psychische aandoening behandelen, maar het onderliggende mechanisme herkennen, begrijpen en reguleren.
10 en 11 juni: vernieuwd congres
Lichaamsgericht werken bij trauma met specifieke focus op Sensoriomotor Psychotherapie
Al 5 jaar op rij een volle zaal met mensen die meer willen weten over lichaamsgerichte traumabehandeling.
In twee dagen krijgen de deelnemers een kijkje in hoe de Sensorimotor Psychotherapy kijkt naar trauma en behandeling daarvan.
Bottom up werken vanuit de lichamelijke sensaties blijkt er maar een snipper van het traumaverhaal nodig te zijn om de gevolgen in het hier en nu te bewerken.
Arousal trauma versus ontwikkelings trauma
Dit jaar op veler verzoek meer aandacht op het onderscheid tussen trauma dat zich vooral uit door verandering in het autonome zenuwstelsel en trauma dat de hele ontwikkeling beïnvloedt. Anders gezegd, trauma op vroege leeftijd heeft niet alleen invloed op de activiteit van het autonome zenuwstelsel, maar ook op de gehechtheidsrelatie en de verschillende ontwikkeltaken van het kind.
In de behandeling vraagt het een andere insteek.
Natuurlijk kun je in 2 dagen geen sensorimotor therapeut worden maar je kunt wel ervaren wat de mogelijkheden van deze therapievorm zijn en bepalen of je er zelf meer mee wilt gaan doen.